両手をクロスでバストアップ【動画あり】

2016年10月4日

「両手をクロスでバストアップ」の動画のご紹介です。
今回はめずらしい方法です。
動画のエッセンスは動画下部にあります。

両手をクロスするとバストアップができるそうです。
では早速やってみましょう！

手を前でクロスさせるバストアップ体操のご紹介です。
両手を前に出します。
そして、両手を左右交互にクロスさせていきましょう。
3ヶ所行います。
まずは頭の上。
特に手を内側に寄せる時、力を入れましょう。
次はバストの前です。
最期はお腹の前あたり。
これを何回か繰り返しましょう。