「バストアップがコレだけで！胸を張った美姿勢づくりに」の動画のご紹介です。
バストアップのための筋トレや体操を行い、きれいなバストにしたいですよね。
動画のエッセンスは下部にあります。
呼吸の仕方がバストアップの秘訣！？
バストアップに効果的な呼吸法をご紹介いたします。
◆業界初！自宅で出来る【体型別】【コース別】のバストアップ法「Hurry UP!!」◆
逆腹式呼吸です。
このエクササイズは呼吸をしやすくします。
ポイントはお腹を意識することです。
それでは一緒にはじめてみましょう。
息を吸いながらお腹をへこませていきます。
吐いて、元の位置に戻しましょう。
ご自分のペースで呼吸を繰り返していきます。
お腹を意識しながらゆっくりと呼吸をしていきましょう。
