「一日１分バストアップ C~Fカップに」の動画の紹介です。
胸をバストアップさせたいですよね。
1日1分行えばバストアップする方法があるそうです。
毎日マッサージを続けてバストアップを目指しましょう！
◆業界初！自宅で出来る【体型別】【コース別】のバストアップ法「Hurry UP!!」◆
ステップ1 リンパを流す
バストの老廃物を取り除き、バストアップをスタンバイ。
人差し指から小指までの4本を鎖骨の上から下、そして、ワキに向かってなでる。
これを左右10回ずつ。
次に、バストと腕の付け根にあるリンパが集中している箇所を人差し指と中指のこぶしの先の部分を使い、痛くならない程度にグリグリと押し込むように刺激する。
これも左右10回転。
ステップ2 血流をうながす
老廃物の流れ出たバストに血流をうながしハリのあるバストに。
手の平全体でバストを包み込むようにしてさする。
力を入れ過ぎないのがポイント。
やさしくなでるように。
10回行ったら左右の手を逆にしてさらに10回、合計20回。
次に手でバストをさすり上げる。
これは左右20回。
最期に乳腺を刺激。
女性ホルモンを分泌させバストアップ。
両手を使い、右上からバストを1周するようにさする。
10回転したら逆方向に10回転。
慣れれば全部でおよそ1分。
毎日お風呂あがりにマッサージ。
この方法で。
